Каждый человек рожден быть счастливым, Жизнь дает нам все ресурсы и шансы для этого. Выбор стоит только за вами , чем Вы наполняете свою жизнь.
«Когда есть согласие между сердцем, разумом и решительностью- нет ничего невозможного». Индийские Веды
арт –терапия
визуализация и работа с образами
техники дыхания и релаксация
терапия и коучинг
Основныe темы:
-Депрессия, тревожность, страхи, агрессия, неуверенность;
– Различные травмы и конфликты;
– Саморазвитие; принятие себя, своих разных качеств и сторон ;
– Поиск партнера и создание партнерских отношений ;
– Личные и семейные кризисы;
– Детско -родительские отношения;
– Адаптация к новым условиям и обстоятельствам жизни;
– Формирование желаемых событий и постановка целей.
Обo мне
Практический психолог, консультант
Meня зовут Ольга Саха. Более 10 лет занимаюсь психологической практикой. В работе использую комплексный подход, который корректно и успешно позволяет решить ситуацию клиента. Но этот факт не отменяет необходимости внутренней работы и мотивации клиента. Стресс, депрессия, тревога и раздражение, конфликты. В результате прохождения вебинаров, групповых и личных практик Вы сможете повысить качество своей жизни, увидите себя и ваше окружение в новом контексте, обретете навык эффективного взаимодействия с окружающими и научитесь выстраивать желаемое будущее.
Групповые занятия
B качестве одного из инструментов в групповой работе используется система Арканов Таро. Обращаю Ваше внимание, это не магия и не гадание.
Арканы Таро – мощный источник древних знаний и мудрости. Это универсальный навигатор в самопознании и реализации себя.
В данном случае используются Старшие Арканы , которые описывают путь развития Личности , Познания себя и окружающих. Кроме того, каждый Аркан заключает в себе опыт проживания разных состояний и ситуаций . Например, Аркан Влюбленные, с одной стороны, отражает переживания ситуации выбора и опыт выстраивания отношений с противоположным полом. С другой стороны , здесь идет речь об этапе принятия разных черт, свойств и противоположностей в себе.Каждый Аркан имеет много уровней, исследуя которые Вы приобретаете понимание своей целостности и получаете доступ к внутренним ресурсам. Это путешествие к самому себе и обретению внутренннего равновесия, гармонии.
Занятия проходят в комфортной атмосфере. Погружаясь в релаксацию и проживая различные образы, а также далее анализируя и интерпритируя их, Вы имеете возможность узнать, проявить и принять себя, раскрыть новые смыслы происходящего, обрести уверенность и устойчивость.
Зачем ходить на консультации к психологу
Каждый день мы имеем дело с огромным потоком информации. Это оказывает влияние на наше самочувствие, настроение, формируя стресс, тревогу и напряжение в теле.
Поэтому очень важно перерабатывать свои эмоциональные впечатления, освобождаясь от них, вычленяя важное и полезное для своего опыта. Это как элементарная гигиена. Очищение.
Как же освобождаться от этого эмоционального груза и, тем самым , гармонизировать свое состояние?
• Во первых, оставаться в контакте с собой . Задавая элементарный вопрос – что я сейчас чувствую вы остаетесь у руля , не позволяя взять верх своим эмоциям, направляя ситуацию согласно своим намерениям.
• Во-вторых, практика ежедневного ведения дневника, где вы просто выписывает свои состояния, описываете, что вы чувствовали, что произошло и как прошел ваш день. Как бы разгружая свое пространство, особождая место для легкости и нового опыта.
• Общение с природой (прогулка в лесу или на море). Медитация – отличный способ гармонизации и успокоения, нахождения комфортной внутренней позиции .
• Самым лучшим способом, который подходит всем- является терапия.
Вы получаете профессиональную качественную поддержку происходящих процессов в вашей жизни. Вы сможете «распаковать» ваши эмоции, проработать конфликты и травмы, если этого требуется. Находясь в поле другого, человек приходит к многим осознаниям и пониманию того , что требуется для его комфорта и ощущения полноты жизни.
Вебинар « Замуж за границу»
безоплатно
Интернет и возможности путешествовать по миру расширяют наши границы. Иностранным бойфрендом нынче никого не удивишь. Но что же происходит после того, вы встретили своего Заграничного Принца? Даже в любимых из детства сказках повествование заканчивается…… « сыграли они свадьбу и жили долго и счастливо». А что же дальше?Исследования показывают, что вступление в брак и иммиграция являются одними из сильнейших стрессовых ситуаций в жизни . А когда это происходит в совокупности?Согласитесь, достаточно непростая ситуация. С приобретением нового социального статуса, меняется география проживания, язык и культурный контекст, привычное окружение и упорядоченность. В такие моменты как правило женщина остается одна с собой, конечно эпизодическое общение по телефону с родственниками и подругами согревает, но стресса адаптации и стадии притирки в отношениях никто не отменял.
На этом вебинаре обсуждаем вопросы связанные с этой тематикой. Что делать когда Ваши ожидания не совпали с реальностью? Что важно прояснить для себя перед вступлением в брак и переездом? Как проектировать совместное будущее? Как выстраивать свои границы?
Вебинар будет интересен для девушек любого возраста, состоящих в отношениях с иностранными мужчинами или планирующих замужество и переезд зарубеж, а также для всех желающих, кому привлекательна эта тема.